Fitness parkurunuzun kapsamlı ve kusursuz görünümü
Fitness bir yaşam tarzıdır Apple Inc. tarafından geliştirilen uygulama. Bu sağlık ve zindelik araç, antrenman metriklerinizi senkronize etmenize Apple Watch. Bunların tümü kesintisiz ve kapsamlı bir görünümde sağlanır. Ücretsizdir ancak, egzersiz yaparken sizi motive etmek ve ilham almak için en sevdiğiniz sanatçıların müziklerini çalabilen daha çığır açan bir fitness deneyimi için Apple Fitness+'a da abone olabilirsiniz. .
Apple Fitness uygulaması nasıl çalışır?
Apple'ın Fitness uygulamasının basitleştirilmiş bir Özet sekmesinde, Etkinlik Geçmişiniz, Antrenmanlarınız ile ilgili bilgileri göreceksiniz. güçlü> ve genel olarak Trendler . Apple Watch'taki Aktivite uygulamanıza entegre edilen toplam adım ve mesafe gibi tüm gün aktivite ölçümleriniz de burada görüntülenebilir. Bunun yanı sıra, bu kullanışlı yardımcı programla Aktivite halkalarınıza ulaşma yolunda ilerlemenizi yakından izleyebilirsiniz. Çeşitli fitness alanlarındaki (Hareket, Egzersiz ve Ayakta Durma) hedeflerinizin ayrıntıları burada sunulur.
Hareket hedefiniz için, her gün boyunca yakılan kaloriler etkin ve toplam kalorileriniz dahil. Egzersiz hedefiniz egzersiz kalorileri ve aktif süre bilgisini içerecektir. Kondisyon hedefinizi izlemenize yardımcı olmak için,her gün egzersiz dakikalarınızın bir başka görsel grafiği de görüntülenecektir. Öte yandan, durduğunuz saat sayısını ve hatta boş saatlerinizi Duruş hedefinde izleyebilirsiniz.
İster Antrenman uygulamanızdan veya herhangi bir üçüncü- Apple Watch'ınızdaki parti fitness uygulamaları için geçmiş antrenmanlarınızı burada görebilirsiniz. Antrenman rutinlerinizin her birinden tüm hayati metrikleri gözlemleyebileceksiniz. Örneğin, ortalama hızınız, mesafeniz, yakılan kalorileriniz, ortalama kalp atış hızınız vb. Bu arada, Paylaşım sekmesi birbirinizin ilerlemesini görüntüleyerek arkadaşlarınızla sağlıklı bir rekabet başlatmanıza olanak tanır.
iOS için birinci sınıf fitness uygulaması
Bir iOS cihazı kullanıcısıysanız, Apple'ın Fitness uygulamasından sizin için daha iyi bir sağlık ve fitness aracı yoktur. Vücudunuzla ilgili tüm egzersiz bilgileri ve ölçümleri bu yardımcı programa verimli bir şekilde dahil edilmiştir. Yalnızca kolayca takip etmenize değil, aynı zamanda hareket, egzersiz ve duruş performansınızı da etkili bir şekilde izlemenize olanak tanır. Tarihsel antrenmanları sayesinde hangi vücut bölgesine odaklanmanız gerektiğini veya hangi rutinin sizin için en iyi sonucu verdiğini gözlemleyebileceksiniz.
